トランポリンが入りました

小高体育センターに、新しくトランポリンが入りました。

トランポリンは、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに非常に適した運動です。体幹を鍛えることで基礎代謝の活性化や、運動能力の向上などの多くのメリットがあります。

子どもへのトランポリンの効果
「空中感覚」と「体幹」が育ちます。

「空中感覚」
トランポリンはもともと跳躍補助具なので、筋力が少ない12歳までの子どもでも、トランポリン運動をすることで、空中感覚を身に付けることができます。効果はすぐに出るわけではありません。空中感覚を身に付けておくことで、野球ならダイビングキャッチ、サッカーならヘディング、バスケットならリバウンドやダブルクラッチなど、今後どんなスポーツをやるにしても、ふと気づいた時に役に立ちます。

「体幹」
トランポリンは体幹やインナーマッスルを鍛えるのに非常に適した運動です。楽しく遊んでいるうちに、体幹を鍛えられ、基礎代謝の活性化や、運動能力の向上などの多くのメリットがあります。

大人へのトランポリンの効果
・脂肪燃焼効果
・むくみ解消効果
・筋力アップ効果
・美肌効果
・基礎代謝向上
・ストレス解消
・デトックス効果

【ご利用方法】
受付でお申込み下さい。
注意事項をお読みいただき、利用者カードを記入後利用可能となります。

♪ルールを守って楽しく体を鍛えましょう♪
♪ご利用お待ちしています♪